Website Preloader
Diagnoza psychologiczna

Diagnoza psychologiczna

Jednym z elementów pracy psychologa jest diagnoza psychologiczna. W odróżnieniu od diagnozy lekarskiej nie stanowi ona rozpoznania określonej jednostki chorobowej, ale określa potencjał, przyczyny, mechanizmy i skutki doświadczeń, emocji, trudności rzutujących na...
Dla kogo terapia psychodynamiczna?

Dla kogo terapia psychodynamiczna?

DLA KOGO MOŻE BYĆ POMOCNE PODEJŚCIE PSYCHODYNAMICZNE W PSYCHOTERAPII ? Zazwyczaj decyzja o podjęciu psychoterapii trwa tygodniami albo miesiącami i nie jest łatwa. Kiedy już zostanie podjęta pozostaje pytanie: jaki „gatunek” terapii byłby najbardziej odpowiedni?...
Higiena snu

Higiena snu

HIGIENA SNU to wskazówki służące poprawie snu. Zasady są proste w formie, choć z realizacją bywa nieraz trudno. Jak spędzać wieczór? Jak zorganizować warunki w sypialni? Kiedy kłaść się do łóżka? Co zrobić kiedy nie można zasnąć w środku nocy? Kiedy wstawać? Czego...
Co robić z bezsennością?

Co robić z bezsennością?

BEZSENNOŚĆ A PRAWIDŁOWY SEN: PRAWIDŁOWY SEN: czas zasypiania: do 30 minut czas trwania snu: 5-10 godzin poczucie wypoczęcia BEZSENNOŚĆ KRÓTKOTRWAŁA: trudności z zasypianiem lub dłuższe wybudzanie się w nocy lub zbyt wczesne budzenie się sen nie jest regenerujący,...
Przed pierwszą wizytą u psychologa

Przed pierwszą wizytą u psychologa

Wiele osób rozważających spotkanie z psychologiem doświadcza różnych rozterek i niepokoju. Warto wobec tego dowiedzieć się kilku ważnych rzeczy: 1. Nie musisz wiedzieć dokładnie, jakiej pomocy potrzebujesz. Po prostu przedstaw swój problem, z jakim przychodzisz. To...
Website Preloader

Latest News

Health Essentials